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Dabei werden zuerst die Stunden und dann die Minuten eingestellt.Year / JahrEinstellen des JahresVoreinstellung: 2012Wertebereich: 2012 bis 2099Einstellen mit rechter Taste, weiter mit linker Taste.Durch kurzes Drücken der mittleren Taste wird der eingestellte Wert auf die Voreinstellung zurückgesetzt.Hier kann das aktuelle Jahr eingestellt werden.Month / MonatEinstellen des MonatsVoreinstellung: 01Wertebereich: 01 bis 12Einstellen mit rechter Taste, weiter mit linker Taste.Durch kurzes Drücken der mittleren Taste wird der eingestellte Wert auf die Voreinstellung zurückgesetzt.Hier kann der aktuelle Monat eingestellt werden.Day / TagEinstellen des TagesdatumsVoreinstellung: 01Wertebereich: 01 bis 31Einstellen mit rechter Taste, weiter mit linker Taste.Durch kurzes Drücken der mittleren Taste wird der eingestellte Wert auf die Voreinstellung zurückgesetzt.Hier kann der aktuelle Tag eingestellt werden.Clock / Zeit Einstellen der UhrzeitanzeigeVoreinstellung: 24Einstellen mit rechter Taste, weiter mit linker Taste.Hier kann ausgewählt werden, ob die Uhrzeit im 24-Stunden-format oder im 12-Stundenformat (AM/PM) an gezeigt werden soll.SET HR / SET HFHier kann die optionale Herzfrequenzmessung einge schaltet werden und die entsprechenden Einstellungen gemacht werden